قوة التغييرات الصغيرة: كيف تؤدي التعديلات البسيطة إلى نتائج كبيرة

التغيير كلمة تثير مزيجًا من المشاعر. بالنسبة للكثيرين، قد يبدو مخيفًا، بينما يمثل للبعض الآخر فرصة مشوقة. ولكن ماذا لو قلت لك أن التغيير لا يجب أن يكون كبيرًا ومرعبًا؟ في الواقع، أعظم التحولات تأتي غالبًا من تغييرات صغيرة في العادات. حتى التغيير التدريجي في روتينك اليومي يمكن أن يؤدي إلى نتائج مفاجئة، وأحيانًا تغييرات حياتية.